《原地双手头上正面掷实心球》教学设计教学目标.docVIP

主讲人 邓建良 微课名称 原地双手头上正面掷实心球 单位 高碑店市泗庄中学 知识点 来源 □学科：体育与健康 □年级：七年级 □教材版本：人民教育出版社 □所属章节：第二章田径第三节投掷 教学 类型 □讲授型□启发型□探究学习型 录制工具和方法 录制工具：万彩动画大师和101教育PPT； 开发方法：课件+动画制作 设计 思路 七年级学生们开始接触原地双手头上正面掷实心球，并且属于中考项目，为了让学生一开始学习实心球就有较好的发力技巧，本节课重点就是让学生学会并且熟练掌握“发力”技巧。课堂通过投掷实心球的站立及手型、掷实心球的发力顺序、影响实心球远度的主要因素、掷实心球辅助练习方法四个大环节贯穿本节课。 教学 目标 知识目标 通过教学，使学生能够做出正确动作，并体会原地投掷实心球的动作方法和基本步骤。 能力目标 通过练习，是学生学会双手向前抛实心球的动作方法，通过多种形式的辅助练习，发展学生上、下肢和腰腹力量。 情感、态度与价值观 培养学生自主学习和自主探究能力，学会观察、模仿培养合作意识。 教学过程 教学 环节 讲解内容 画面 时间 片 头 （5s） 同学你好，今天我们一起走进法律，学习法律。 微课科目年级 课题 主讲人 单位 （第1-2张PPT） 5s 正 文 讲 解 （5分 钟 左右） 实心球是大多省市中考体育项目之一，主要测试学生的力量与协调能力。如果即将中考的你有这方面的困惑，那么就听听我的课吧！ 先字幕展示旁白内容；然后出示课程概述、预设目标、最后明确本节所学内容。（第3张PPT） 50s左右 原地双手头上正面掷实心球完整动作视频讲解 以视频形式展示完整动作。 （第4张PPT） 35s 左右 掷实心球脚下站位 两脚平行站立和两脚前后站立 先出示两种不同站立的方法的图片 字幕、旁白形式进行概括。帮助学生更好的理解。 （第5张PPT） 26s 左右 投掷实心球的手型和持球方法。 1.八字持球法 2.一字持球法 3.钳式持球法 图片展示加旁白 （第6张PPT） 1分钟以内 投掷实心球发力顺序 站立。站立以前后脚站立为例。前腿直立，后退弯曲，这样有利于把腿部力量发挥出来。 挺胸。挺胸也就是大家所说的反弓，这样有利于要腹肌的力量， 抬头。抬头让自己的肩部放松、持球、发力的顺序由下而上。第一步蹬腿，第二步收腹，第三步挥臂，第四步拨球。出球之后因为前脚对前面有一定的缓冲，可以两脚并在一起作为缓冲。 播放图片： （第7张PPT） 35s 左右 影响实心球远度的主要因素 1.出手速度 2.出手远度 3.出手高度 文本形式展示三个特征。 （第8张PPT） 60s 左右 投掷实心球的辅助性练习 1.热身运动 2. 站姿下砸。先持球引背弓送髋，腰腹肌收 发力，用实心球砸地，主要练习实心球出手速度。 3. 双膝跪地前掷实心球。主要练习腰腹肌及用力体会腰腹发力感觉。 4. 单漆跪地前掷实心球。为的是体会前脚支撑，腰腹发力感觉，同时两臂用力前摆拨指和手腕，以提高手臂鞭打速度。 表格形式展示法律与道德、校规校纪的比较。 （第9张PPT） 55s 左右 3、结尾 7S 今天的课就到这里，希望能给同学们带来帮助。谢谢欣赏。再见 文本形式展示结束语。 （第10张PPT） 7s 教 学 反 思 因为投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由梯度练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。 1、首先让学生掌握手持球的动作，体会球在手中的位置，以便掌握球出手时的接触点，为使球抛远必须要有正确的持球动作。　　 2、让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合准备动作进行尝试练习。可达到4—5次。　　 3、前后开立。分三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作，可做4—5次，达到协调用力。　　 4、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球的运动距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部—髋部—腰腹部—上肢—手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。