浑身冒冷汗类型.pdfVIP

浑身冒冷汗的类型 中医认为，人的体表有营卫之气运行，与肺、脾关系 密切，如脾肺气虚，不能固摄津液，就会在没有运动等诱 因的情况下出现“自汗”。根据不同特点，自汗可分为 3 种类型，调理方法也不尽相同。 第一，气虚型。这是最常见的一种自汗类型。患者多 表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在 调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如 黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。 还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极 拳、练八段锦等。 第二，阴虚型。有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱 外，还有内火旺、 身体发烫， 手脚心热， 容易烦躁等表现。 晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是“盗汗”。针对气阴 两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一 些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、 蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调 理。 第三，阳虚型。还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上 时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可 能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。对此，不可