《跳跃：立定跳远考核》教案.docxVIP

《跳跃：立定跳远考核》教案 教师：××× 课次：×次 第×周 教学内容 武术：冲拳、格挡 跳跃：立定跳远考核 教材分析 武术既是一种军事训练项目，又是一种强身健体的体育运动项目。练习武术，能强化身体，提高各项身体素质，锻炼顽强的意志力，达到修身养性、陶冶情操的效果。通过教学，提高武术动作的准确性和连贯性，培养学生学练武术的兴趣，使学生热爱民族传统体育文化，激发民族自豪感。 经常参加跳跃活动，不仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的力量、灵活性和协调性，增强身体机能。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。立定跳远是测试大腿和腰腹爆发力最有效的手段。 教学目标 1．掌握握拳方法，学会冲拳、格挡的技术动作，能简单使用冲拳、格挡动作。 2．完成立定跳远考核。 3．激发学生的练习兴趣，开发学生的想象能力。 场地器材 平整场地，皮尺两条、小方形泡沫复合材料板若干。 安全措施 1．课前检查场地与器材。 2．做好充分的准备活动。 3．进行安全思想教育。 教学顺序 课的内容 组织教法与学法 时间 强度 次数 准备部分8 min 一、上课常规 1．学生集合站队。 2．体育委员整队，报告人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容，提出本课要求。 5．检查服装，安排见习生。 【组织队形】如图1所示。 图1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、