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情绪表示常犯错误 乱发脾气 不敢表示 指责对方 防卫回应 夸大过失 拒人于千里之外 讨好 有效表示情绪 标准 选择适宜 时机表示 清楚具体地表示 我信息 使用 1.不将自己感觉 責任归咎于对方 2.表示信息 目 是分享而不是改变 3.我信息表示 公式: 当……时候 → 我认为………. → 因为………. 表示正面情绪可促进良好关系 ----真诚 赞美 情感智商 5个关键方面 了解自我 管理自我 自我激励 识别她人情绪 处理人际关系 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 培养优良情绪 序言--- 法国作家雨果说过: “世界上最宽广 莫过于海洋, 比海洋更宽广 莫过于天空, 比天空更宽广 莫过于人 精神世界。” 人 精神世界不不过世界上最宽广、最复杂 , 也是最抽象、最难以把握和难以控制 。 心理健康 标准 1.自我悅纳 2.悅纳她人 3.乐于学习、工作 4.心理弹性 给情绪一个生存 空间 情绪 内涵 情绪能力是整体 情绪管理四步曲 情绪 内涵 自然界中, 红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七彩 阳光使得世界缤纷多彩。人 心理