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太极与养生专题知识讲座.pptVIP

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  • 2021-11-01 发布于北京
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太极与养生专题知识讲座.ppt

    太极与养生专题知识讲座;;《上古天真论》;其她古籍;精气神——生命之本;精气神——人身三宝;精气神关系;精足、气充、神全;养生;一、调神养生 ;二、吐纳养生 ;三、导引养生 ;四、食饵养生 ;五、保精养生 ;六、环境养生;;;;一、放松身心;二、通达经络;三、自我按摩;四、动静结合;;一、动作规范;二、腹式呼吸;三、贵在坚持;;;;谢谢!

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