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PAGE PAGE # 拓展训练个人心得体会优秀例文 拓展训练个人心得体会优秀例文 拓展训练个人的心得体会优秀范文 在这之前对拓展训练的方法早有耳闻所以心里不太紧张到达目的地后作为 热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心我心里早有答案看他们在那儿绕来绕 去觉得很好玩就在我觉得他们可能解不了套时程少明与陈梅的组合解开了这让 我对程少明同学的聪明才智有了初步的认识而在整个一天的训练中他更是发挥 了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质空中抓杠他第一个上攀岩也是冲在最 前边而过电网他护送了所有的人过去自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电 网从而使我们取得了 12个人20分钟通过电网的好成绩 背摔是一个考验个人也考验集体的项目我是最后一个上的前边十一位同学 都成功地倒在了同学们的胳膊上所以我是坚信我也能当他们说“准备好了 123” 我应声而倒身体悬在半空的刹那我忽然没了信心不是对自己更不是对同学们而 是一种谁都无法支配这时的我很难过恍惚间我已被同学们稳稳地接住所有人的 心都踏实下来也为集体通过这一项目而欢呼雀跃作为站在分上的人他需要有把 生命交出去的勇气乂要有对台下的人充分的信任并敢于走出这一步;而台下的人 他们掌握台上人的生死安全他们的努力、他们的坚持是在挽救一个人的生命还有 什么比生命更宝贵的呢?所以多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上 他们咬牙忍住了疼痛坚信一定能让他们