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学生团体心理辅导活动记录 王卜庄镇东孟小学 东孟小学学生团体心理辅导活动记录 导 师 老 导 辅 员 人 n 活 析 亠 行 进 识 意 我 自 的 虑 焦 试 考 对 过 通 1 活动目的 O 识 意 我 自 的 极 消 艮 月 克 识 意 我 自 极 积 的 虑 焦 试 考 对 ;生 况 学 状强 册增 虑 2 活动照片 考试会给大多数学生带来无形的精神压力，使他们产生心理紧张和焦 虑。学生对考试产生一定程度的心理焦虑和紧张属正常现象。 适度的焦虑 有助人集中精力地投入到准备及考试之中。但焦虑过度会抑制大脑活动， 影响感知、注意、记忆、思辩等心理能力。 二 本活动采用行为治疗的独白法和空椅子方法， 通过学生对考试焦 虑问题的内心独白和自我辨析，帮助其了解自己对考试的自我意识，认识 考试焦虑对自我意识的消极的危害，强化学生对考试的积极的自我意识。 1、教师在讲解考试焦虑的基础上先要求学生写出自己对考试的 消极意识。 女口：离考试时间越近，我越担心自己的能力是否胜任。 要是考不上，以后的前途就完了。 都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不塌实，担心考不 好丢人现眼。 我担心别的同学考得比我好。 父母对我寄予厚望，假如考不好，怎么交代。 自己成绩一向不错，考不好，老师怎么看我。 我讨厌考试，它让我紧张，忧心忡忡。 2、引导学生归纳对考试的积极意识 女口：消极意识是不必要的，而且