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生活小百科广播稿 200 字 生活小百科可以帮助读者解决日常一生活中所遇到的 一些日常生活问题哦，下面快来看看吧！ 生活小百科广播稿 200 字 篇一 合：老师们，同学们， 大家好。欢迎收听生活小百科栏目。 甲：我是主持人 XX， 乙：我是主持人 XX， 甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感 乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在 冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。 甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒 引起的急性呼吸道传染。 乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、 出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、 鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可 以致命。 甲：流行特征： 突然发生， 迅速蔓延， 2-3 周达到高峰， 发病率高，流行期短，大约 6-8 周，常沿交通线传播。 乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气 中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主 要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手 在接触到鼻子时进入鼻腔。 甲：预防流感的主要措施有： 1、与患者保持 1 米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时， 应马上退到 1 米之外。 如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去， 因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达 70%— 90%，即使在接种后患 上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。 3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活 70 个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上， 健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物 品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。 乙：4 、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯， 做好这项工作比注射流感疫苗更有效。 多做运动， 多按摩 每 天能积极活动 3 个小时的人，比活动量少的人患流感的几率 低 35%。专家建议，最好每周锻炼 3 次，快走、爬楼梯或打 乒乓球都可以。 专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还 是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量， 从而提高免疫力。 5 、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有 病毒，则容易反复感染 ; 另外，牙刷常处于潮湿状态，病原 体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。 6 、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰 ; 同时提倡冷水洗脸。 甲： 7 、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低 人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减 少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼 吸道黏膜而诱发感冒。 8 、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁 的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。 9 、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝 加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡—个小时的人相 比，每天只睡 4 小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感 冒病人保证充足的睡眠十分重要。 生活小百科广播稿 200 字 篇二 刚刚