如何缓解压力.pptxVIP

如 何 缓 解 压 力; 培训目标; 培训大纲;一、压力会给我们带来什么样的后果;;二、压力定义; 聊天室; 三、压力来源; 外部压力来源; 内部压力来源;总结：压力来源;原则一： 压力会无可避免地伴随你的一生。 ; 正确面对压力; 了解自己; 识别压力;面对压力; 面对压力; 突发事件; 突发事件; 突发事件;练习放松数到十10、9、8、7、6、5、4、3、2、1; 不得不做的事情;面对压力; 自我调整;不合理的信念;不合理的信念;不要为打翻的牛奶哭泣;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;自我疏导八大法;冥想......;;聊天室;《圣经》有一句话：“不要为明日忧虑，让今天最快乐是第一步。”;让时间去对付压力;结束语;谢谢参与！;推荐书籍----好好学习,天天向上!;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。6月-216月-21Wednesday, June 9, 2021 10、低头要有勇气，抬头要有低气。10:41:0010:41:0010:416/9/2021 10:41:00 AM 11、人总是珍惜为得到。6月-2110:41:0010:41Jun-2109-Jun-21 12、人乱于心，不宽余请。10:41:0010:41:0010:41Wednesday,