农村小学教师心理调适及心理健康促进策略.docxVIP

农村小学教师心理调适及心理健康促进策略 农村小学教师心理调适及心理健康促进策略 农村小学教师心理调适及心理健康促进策略 摘 要:小学教师以小学生为对象，小学生是特殊的教育对象，他们的身心发展速度是生命中最快的时期。小学教师的任务是促进学生心智和德性成熟，所以小学教师的心理健康水平与学生身心发展紧密相关。农村是教育的特殊区域，小学教师承受着来自工作和生活中更大的心理压力。访谈和研究的结果表明心理压力源于生活中众多琐碎事件，所以心理减压应该从生活入手，“源于生活, 减于生活”。 关键词:农村；小学教师；心理压力；心理调适；心理健康促进 在与达州部分农村小学教师的交流中，我深切地感受到他们承受的心理压力非常大。他们列举出学校、家庭及社会中各种烦恼，林林总总；同时我也了解到他们应对这些压力的方式和方法，并把他们的言语记下来，和9位从事心理学工作的同事进行了分析，总结出产生心理压力的事件和日常应对方式。 产生心理压力的事件由高到低：家庭问题、待遇、工作压力、个人能力、人际关系、其他。 最常用的应对方式由高到低：生气、运动、上网、听音乐、聊天、睡觉、冥想、其他。女性教师应对压力的方式更多是生气、睡觉、冥想、聊天，男性教师应对压力的方式更多是运动、上网、听音乐。四十岁以上的教师更多采用生气、运动、聊天的应对方式，四十岁以下的教师更多采用上网、听音乐、睡觉或冥想的应对方式。小学教师心理压力呈现出性别与年龄差异，这与应允盛 ①的研究是一致的。 “心理压力是指人们在日常生活中经历的各种生活事件、突然创伤性体验、慢性紧张(工作压力、家庭关系紧张) 等导致的一种心理紧张状态”。教师心理压力产生的过程是：生活事件导致教师产生挫折感，然后发火动怒，导致更强烈的挫折感，引起越来越大的心理压力。心理压力如果得不到及时的调整，会导致严重的身心疾病，其致病的机制为：心理因素引起生理反应导致机体的脆弱组织器官产生心身疾病。