2019年女子体育卫生优秀课件.pptVIP

（三）月经持续时间、经血量及经血的特征 正常月经持续3-5天，少数为2-7天。 月经量的多少很难统计，临床上常通过每日换多少次月经垫粗略估计量的多少， 近年有人用放射性同位数标记红细胞测定正常人月经血量，其数值平均为57.6毫升，个别妇女月经量可超过100毫升。 有人认为，每月失血多于80毫升即为病理状态。 一般月经第2-3天的出血量最多。 有研究表明，运动员的总经血量平均为42.31毫升。 经期训练的运动员，其经血量的增多或减少程度一般有正常变动范围之内，个别人变动较大。 月经期运动对经血量影响程度，可能与机体对运动的适应能力有关。 月经血一般呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞 月经血的主要特点是不凝固。 但在正常情况下偶尔有一些小凝块。 现在认为月经血在刚离开血液循环是凝固的，但开始剥落的子宫内膜中含有一定量的激活剂，能激活诸如月经血中的纤溶酶原为纤溶酶，使已凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物，而使月经血变成液体状态。 （四）女运动员月经期的症状表现 据调查女运动员在月经期的表现可分为四种类型： 正常型：经期自我感觉良好，运动能力不变，心血管机能试验正常，此类型约占64％。 抑制型：经期自感疲乏无力、嗜睡，体力及一般工作能力下降，厌烦训练，心血管机能试验恢复时间延长，心率慢、血压低，此类型约占23％。 兴奋型：经期情绪异常激动，各种生理