中职生不良情绪及管理.pptVIP

目 录 情绪基本理论 2 不良情绪的危害 4 引 言 3 1 中职生常见的不良情绪 3 3 不良情绪的管理 5 第一页 热身活动——爱的鼓励 任务：大家按照一定的节拍一起拍手 直到整齐划一为止 规则：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1—2 第二页 引 言 　　　人的情绪就像一只无形的手，在不知不觉中左右着我们的行为。情绪好的时候，觉得干什么事情都顺，即使碰到困难，也会想方设法去解决；情绪不好的时候，觉得做什么事情都不顺，即使遇到一点小的困难，也会怨天尤人，不去积极面对，而是逃避和退缩。情绪产生和变化的原因是不胜枚举的，天气的变化、生活环境的改变、有时甚至一句话乃至一个简单的动作，都会导致情绪的波动。 第三页 一、情绪的基本理论 1、含义： 指当我们遇到一件事情的时候, 我们所产生的一种内心的感受和体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 2、类型： （1） 根据表情划分，分为基本情绪和复合情绪 快乐、愤怒、悲哀、恐惧 是基本情绪，它可以派生出其他情绪。如由快乐派生出喜欢、依恋、爱等。还可以组成复合情绪如愤怒、厌恶、轻蔑复合成敌意，恐惧、内疚、痛苦、紧张复合成焦虑。 （2）根据影响划分，分为 正性情绪（快乐、愉悦） 负性情绪（紧张、焦虑） 第四页