不同时间中等强度有氧运动对超重小学生执行功能影响研究.docVIP

不同时间中等强度有氧运动对超重小学生执行功能的影响研究 执行功能 (Executive Function,EF) 是个体在完成任务的过程中 , 需要集中 注意力时自身自上而下的心理过程 , 是个体对意识和行为的有意控制与监控 , 它 包括抑制功能、刷新功能和转换功能三个子功能 , 而儿童超重肥胖与较差的执行 功能相关联。异常的执行功能不仅会造成个体行为上的混乱 , 会导致动机水平下 降、计划和决策能力降低等 , 严重的会造成自我控制能力降低和注意转换产生困 难等。 儿童期是执行功能改善的关键时期 , 同时良好的执行功能能对个体的认知、 心理健康以及社会交往能力都能产生积极的影响。多项研究表明 , 有氧运动是促 进儿童执行功能改善的有效手段。 所以 , 本研究通过有效运动手段对超重儿童进行干预 , 揭示不同持续时间运 动对超重儿童执行功能的影响效果 , 为科学设计体育活动方案改善超重儿童执行 功能提供证据。 本研究通过对 X 市实验小学体质健康测试结果中选取小学四、 五 年级超重小学生 , 共 80 人。 其中四年级、五年级各 40 人, 男女各 40 人。将研究对象分为实验组 40 人和 对照组 40 人 , 将实验组和对照组随机分成人数、男女比例和年级比例相等的组。 分别为 20 分钟运动实验组、 20 分钟运动对照组、 40 分钟运动实验组、 40 分钟运动对照组。实验组的