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二年级体育家庭作业 二年级体育家庭作业 二年级体育家庭作业 二年级 欢迎加入“小树苗成长锻炼计划” ！作为树人小学的一名学生，不仅要诚、勤、立、达更重要的是要有一个健康的身体。为了丰富孩子们的课余生活， 提高学生身体素质，建议孩子们在家长的带领下，按照锻炼计划在家中进行科学合理的身体锻炼，我们期待你的进步。 （本表格将定期收回，请勿丢失！ ） 小树苗成长锻炼计划 姓名李卓航 项目 坐位体前屈 仰卧起坐 跳短绳 立定跳远 拍球 下蹲 传统体育 备注： 1、每天锻炼以后把最好的成绩记 游戏 录在相应的表格里面请家长帮助计时、 数量 全力下压 1 分钟一 1 分钟一 做完整的 左右手各 30 次一组 和家长小 计数、压腿等。 __二 _年级 50 次 组（3组） 组（5 组） 动作 30次 拍 100次 (3 组) 伙伴一起 2、注意锻炼的科学性如：运动场地、运 及格标准 7 厘米 25 个 120 次 110 厘米 连续 50次 连续 30 次 进行锻炼 动着装、运动前的准备活动。 __2_班 优秀标准 15 厘米 30 个 145 次 156 厘米 连续 100 次 连续 50 次 3、如有疑问请咨询该年级体育老师。 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 家长寄语 体育老师寄语 （自主选择） 1 周 三月成绩记录 2 周 3 周 4 周 1 周 四月成绩记录 2 周