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晕机如何请求乘务人员帮助 晕机怎么处理 一、观看视频节目 如果大家坐飞机晕机的话我们可以观看飞机上的一些视频节目， 但是一定要注意保持充足的睡眠， 还有就是保持一定的饮食， 这样在 看飞机上的一些视频节目的时候可能会有效地缓解我们的注意力， 所 以说就能够缓解我们的晕机现象。 二、眺望远处风景 坐飞机晕机的情况下可以眺望一下窗外远处的风景和景色， 通过 眺望窗外远处的风景和景色也可以有效地缓解我们的晕机情况， 能够 有效的调动我们的注意力。 晕机如何请求乘务人员帮助 如果上面所说的这两点都没有任何的作用的时候， 大家还可以请 求乘务人员来进行帮助， 空乘人员会给我们提供很好的服务， 可以向 他们索要一些药物等等。 有必要的时候还可以向他们索要一杯冰镇的 水，或者说一些冰镇的水果等等，这样对我们的帮助也是非常大的。