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游泳池游泳有哪些注意事项？ 游泳是属于一种全身运动的项目，在游泳的过程中，全身的肌肉 同样都在运动，从而使得燃烧脂肪的速度变快，还能帮助减肥，因此 现在很多人都会选择去游泳池游泳。 可是去游泳池游泳， 还是需要注 意很多方面才行。 1、不要在游泳池边打闹 这个主要是针对孩子来说的，特别是一些不大的男孩子更是要注 意，很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳 池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。如果玩跳水，头部也很容易撞到 游泳池底部而受伤。另外，如果带上小孩去游泳，一定要看好孩子。 2、注意游泳池的深浅 对于一些刚学习游泳的新手来说，以为自己会了这项技能，就往 深水区去，实际上是不妥的， 游泳池一般来说都分有深水区和浅水区， 而且上面标注有水深多少米。浅水区更多的是为小孩子练习提供的， 也为那些水性不好地朋友提供。 如果自己水性不好， 就不要到深水区 去游玩。 3、做好热身准备运动 到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好热身的运动， 这是防止入水后抽筋的有效方法。 至于如何做好热身运动， 方法也很 多，最主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。如 果能先到浅水区玩十来分钟再进入深水区的话，也就比较理想了。 4、注意游泳时间 在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说，每次游泳不要超 过三个小时，时间长了反而会对身体不利。另外，如果刚吃完饭或是 刚喝过酒， 建议也不要到游泳池游泳了。 因为饱食和醉酒后游泳会有 更大的危险。冬天的话，时间最好不要超过半小时，毕竟来说温度低 了容易让身体受不了。 5、了解自己的身体状况 不是所有的人都适合于参加游泳运动，在游泳前首先要了解自己 的身体状况，看自己是否适合于游泳。 如果本身患有高血压和心脏病， 或是有传染性的皮肤病， 就不要去游泳池游泳了。 等身体状况达到要 求了再去也不迟。 在游泳的过程当中也要注意， 感到不好了就要随时 停止。 一般在各个游泳池里面，都可以看到有提示牌显示安全注意事项， 应该仔细去阅读上面的内容。不要认为游泳池会提供专业的安全员， 于是就掉以轻心， 这样反而更容易出现事故， 甚至还有可能会引发生 命危险。