中学花样跳绳课程教案.doc

PAGE / NUMPAGES 中学花样跳绳课程教案 年级 预备 人数 28 日期 4 月21 日 执教 刘先陆 班级 （2 ） 组织形式 自然班 周次 九 课次 3 重点 两人配合 教 学 1 、跳绳 两人一绳（ 6--3 ） 内 容 难点 动作的节奏、协调性 、跳绳拓展练习 1 、 发展学生上下肢、腰腹力量，提高灵敏协调等身体素质。 2、 通过两人一绳的练习，初步掌握两人一绳双飞技术动作，提高相互配合的能力，让 80% 以上 教 学 学生在完成动作的基础上完善双飞动作的节奏。 目 标 3 、 在拓展练习中增强学生的创新意识，在尝试中体验成功的快乐。 运动负荷 结构 教学内容 教与学的活动 教学组织与要求 次数 时间 强度 开 1 、 集合整队 1 、师生问好，介绍本次课 2 ???? ??? 始 2 、 师生问好 内容和目标 ???? ??? 部 3 、宣布本堂课内容 2 、学生精神饱满，明确目 ???? ??? 分 标 ???? ??? ? 1 、 慢跑 1 、 教师提出要求 2 、 报数抱团 2 、学生根据教师口令练习 1 2 小 准 ? ← ? 1 、教师提出要求 ↓ ? ↑ 3、 跑跳练习 1 2 中 → ? ? 2 、学生练习，跑跳结合 备 要求：相互配合，体现良好精神 面貌 1 、教师提出要求，体委领 ???? ??? 操 ???? ??? 部 4、 绳操 2 、学生在口令指挥下练习 4 4 中 ???? ??? ★ 预备节 * ???? ??? ★ 腹背运动 8 ? ★ 体转运动 要求：口令清晰响亮。注意力集 分 ★ 单绳步伐 中，动作到位、整齐 一、 30 秒两人并肩 1 、 教师发令、计时 1 1 单飞 2 、学生计数 二、 复习两人一绳 1、 两人一绳 依 次跳 1 、学生回忆动作，并尝试， 3 2 两人并排站立，外侧手 教师示范讲解，并提出复习拿绳，依次跳动， 同时要求做单手挽花动作， 动作 、学生根据教师要求进行 幅度不要过大，基本保 练习 顾到对方，保持两人节 2 5 奏的一致。 2、 两人一绳 转身 两人一绳依次跳的基 础上，面对面站立， 向 外侧手方向摇绳， 首先 一个人进入绳内连续 跳两次，第一次面向前 本 方，第二次向外转身 1 、学生回忆动作，并尝试 10 5 180 °，同时挽花保持 2 、教师发现问题，集体纠摇绳方向不变，后摇一 错 次，然后继续转身 、教师示范，学生认真观 90 °，面向同伴， 同伴 察 随即进入绳中，做相同 的动作，轮换进行。 4 、学生徒手练习。 三、 两人一绳双飞 5 、学生分组练习，相互观  中 ???? ??? ??? ?←教师 ??? 中 ???? ??? 要求： 1 、学生积极尝试复习，认真聆听教师重点讲解 中 2 、动作协调，舒展 队形同上 中 1、单绳同步双飞 部 A、单飞练习  察，相互交流，纠正存在的 问题。 6 、教师巡回指导，及 时 对各组存在的问题进行纠正  队形同上 B、两人两绳单飞练习 7 、小组展示，互评 C、单人辅助双飞 方法： 两人分别手持同一根 绳的一端，一人站在绳 分 内，另一学生面对同 伴，在统一节奏下同时 1 、教师示范讲解，并提出 摇动同一根绳子和口  要求 2 、学生二人一组并根 据教 令下双飞。 师要求进行练习 三、拓展 3 、教师巡回指导，及时对 ???? ???? A 层：把以前学习的动 各组存在的问题进行纠正 ???? ???? 作串联成套路，散发思 ?←教师 维，创新动作。 4 、相互观察、帮助 5 5大 ???? ???? B 层：学习巩固双飞动 ???? ???? 作，争取把以前学过的 5 、小组交流、展示 动作串联成套路， 熟练 要求：动作协调，舒展， 动作协调性； 相互配合 C 层：回忆巩固以前学 节奏一致 习的动作技术，单个动 作练习，提高动作质量 5 中 基 1 、分三个层次拓展练习， 2 、 学生根据自己技术水 平实际，选择不同层次的内 容进行练习，循序渐进 本 部 分 结1． 放松活动①、闭眼深呼吸  3 、 教师巡回指导，帮助 动作有困难的学生 ???? ???? 4 、相互观察，相互交流， ???? ???? 纠正存在的问题 ?←教师 5 、小组展示，互评 ???? ???? ???? ???? 要求：教师引导，学生充分发挥 想象力和实践能力，创造丰富的 两人短绳花样。锻炼学生勇于创 新，敢于实践的能力。 1 、师生共同练习 1 ???? ??? 2 、教师示范学生跟做 5小 ???? ??? 束 ②、弓步拓展 ③、深呼吸 部2． 教师点评 3 ． 布置作业 分4． 师