行进间单手肩上投篮 (2).docxVIP

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2021-11-11 发布于四川
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行进间单手肩上投篮 (2).docx

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行进间单手肩上投篮学校:腾蛟一中教师：庄千杰年级七年级班级人数男日期霜体育女课次 1 气候课题教学目标 1、运动参与：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积极参与体育锻炼的意识和行为。 2、技能目标：通过学习能基本掌握掌握篮球行进间单手肩上投篮技术，巩固提高已学的篮球基本技术。 3、身体健康：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器官的调节功能。重点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定难点：动作连贯、重心平稳、起跳有力场地篮球场器材篮球40个过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部分一.课堂常规及动员 1体育委员整队、报人数 2师生问好 3提出本课教学目标要求 4、检查服装，安排见习生热身游戏：“追触者”在篮球场范围内进行（分组各半场）。先指定三名学生持球为“追触者”，其余学生分散在场内。游戏开始，三名 “追触者”运球移动，并在运球过程中用手触及在场上任意奔跑躲闪的同学，被触及到的则与“追要求：声音洪亮精神饱满教师讲解规则规则：①“追触者” 必须边运球边追触，违例者触到不算。② 奔跑躲闪的学生被迫出界按触到论处 1 .体育委员集合整队向老师报告出勤情况 2.站成两列横队入入入人人人人人八人 OOOOOOOOOO 人入入人入人人人人人 0000000000 入入 AA 入人人人人人 0000000000 0000000000 ▲ 分别在篮球场的两个边场进行游戏建立融洽的师生关系站队“快，静，齐” 体育委员声音洪亮，清楚齐★静要求：精神集中，注意安全，不能用推，拉，抱，撞等犯规动作。 1 4 触者”交换角色。球性练习：胸前弹拨球（10 个）抛接球（10个）头腰膝绕环（4 个）弓步绕球（10 个X2）地上绕八字教师示范学生跟着做练习入 A 人人人人人入人 8 OOOOOOOOOO 入入人人人人人入入人 OOOOOOOOOO 入入入人人人人人人人 OOOOOOOOOO 入入人人人人人人人人 OOOOOOOOOO ▲ 呈体操队形，动作到位，充分活动开做好准备活操，充分活动各个关节，防止运动损伤 3 基 1.原地单手肩上目的：建立正确的 2 投篮练习单手肩上投篮动作 ①准备动作：五指分开腕后屈，右入入入人入人入人人人 OOOOOOOOOO 技术。本手持球于肩上。左手扶球在侧方，掌心空出记心里。 ②投篮动作： 1、教师边讲边看：入入入入入人入入入入 OOOOOOOOOO 人人人人人人人人人人 OOOOOOOOOO 入入人人人人人人人 OOOOOOOOOO 要求：双手持球于 2 两腿腰腹齐蹬展，右五指分开腕后屈，右 ▲ 左腰腹之侧，左脚臂提时叉压腕。手持球于肩上。上前J小步，屈膝部动作连贯要协调，球左手扶球在侧方，掌抬右腿同时双手将从指端投出去。心空出记心里。球引于肩上，做好手指拨球向后旋。两腿腰腹齐蹬展，右投篮准备，出手投臂提时叉压腕。动作连贯要协调，球篮伸右腿，让学生体会手。腿之间的 2.左脚向前一小步从指端投出去。协调配合 2 分（不起跳），抬右膝单手肩上描篮，伸右手指拨球向后旋。要求：最高点时才腿同时做投篮练习。右脚跨步把球拿，一出手投篮，体会单跳双落。大一小把速加。踏跳同时球上举，抬要求：右脚向前跨头提腰腕后屈。出一大步，同时双 3.左脚向前一小步指腕用力要柔和，最高点处用指拨手接球。同时向上跳起，重复 2做练习。出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。入 /\/\人人人人人人人 OOOOOOOOOO 人入入人入人人人人人 OOOOOOOOOO 2 入入 A 人人入人人人人 OOOOOOOOOO 要求：右脚向前跨入入人人入入入人人入 OOOOOOOOOO 出一大步，同时双 4.右脚向前跨步同时双手接球练习 ▲ 手接球。过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本原地三步肩上投篮练习将以上的练习动作结合起来。在篮圈下进行原地三步肩上投篮练右脚跨步把球拿，一大一小把速加。踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。指腕用力要柔和，最高点处用指拨出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。学生听着教师的口令边想边做练习 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO