健康上网拒绝网瘾.pdfVIP

健康上网，远离网瘾 教学目的： 1、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。 2 、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。 3、建立上网自我保护意识，预防网络上瘾。 教学重点：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊” 。 教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。 教学形式：启发式、讨论式、案例表演式、分享体验式。 教学时间： 90 分钟 教学班级： 07 计算机（ 1）班 课前准备： 课前请学生搜索了解有关网瘾危害的示例。 并准备每 人三颗“粘贴小点纸”和每组一张海报纸。 教学过程： （一）材料启发，导入主题（ 10 分钟） 显示材料：小故事： “第二陈天桥”的悲剧 1.老师提问“学生每天上网的时间和内容”导入本课。 2.讲述“砰然心动”小故事“ ‘第二陈天桥’的悲剧” 学生交流、介绍自己所了解的有关学生上网成瘾影响学业的事 例。（通过分享他们了解的相关示例，结合“心心点灯”的 内容，帮 助学生提高对过度使用网络的危害和网瘾症状的认识。 同时提醒学生 “己所不欲，勿施与人”。） （15 分钟） 心心点灯： 计算机网络的快速普及带给现代人在工作、 求学及生活上的种种 便利，网络已经成为现代社会不可或缺的交流工具。网络游戏、网络 交友、网上聊天等正改变着一代人的生活。 ●众所周之，网络也有弊端。网络成瘾的初始迹象是： （1）沉迷于网络色情，如在网络上浏览、下载或交换色情图文 信息，或从事色情交易； （2）沉迷于网络交友，如在网络上的聊天室跟网友聊天； （3）沉迷于网络赌博，如上赌博性的网站； （4 ）沉迷于游戏软件，如上交互式电玩网站。这些迹象如不加 控制，很可能一步一步陷入网瘾而不能自拔。 ● “网瘾”是一种现代的心理疾病。北京有个 19 岁女大学生， 在网吧呆了 7 天后竟然不认识生父；天津更有位沉迷于网络游戏的 13 岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天 姿势从 24 楼一跃而下自杀身亡……医学界已正式将这种病态定义为 “网络成瘾综合症”，简称“网瘾”。其基本症状是上网时间失控。日 常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。 ●成瘾行为不单是药物成瘾，还包括烟酒成瘾、赌博成瘾、网络 成瘾、性行为成瘾、异食成瘾等。烟酒成瘾虽不似吸毒，但滥用者众 多，获得容易，同样对社会造成巨大的危害。另外，烟酒成瘾还是吸 毒的“入门药”，许多人由吸烟、酗酒开始，逐步走上吸毒成瘾之路， 故对此应特别重视。 ●如果已经因为网络成瘾而出现一些问题， 如头痛、头昏、失眠、 焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，甚至行为冲动、情绪抑郁等 严重情况， 你需要尽快找心理咨询师或精神科医师进行心理评估、 治 疗。 ●在网络上玩游戏，是因为我们输得起；真实生活里玩游戏，我 们绝对输不起。选择虚幻还是真实，在于自己的自制力。很多网游瘾 者都明白这个问题， 但是一开电脑就情不自禁地陷入虚拟游戏而不能 自控。避免网瘾要从以下几方面努力： （1）发展新的爱好：如果你没有多方面的兴趣爱好，与父母沟 通又不良，缺少朋友，背负着沉重的课业压力，则很容易沉迷于网络 游戏。因此，发展新兴趣，比如练书法、画画、登山、打篮球或者踢 足球等等，是一种避免网瘾的积极方式。 （2）自我限制法：给自己规定，如每天作业完成后玩一个半小 时，周六、周日 3 个小时。如果你不能控制自己，可邀请父母、家人 帮助自己控制上