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[心得]怎样帮孩子戒除手机瘾 [心得]怎样帮孩子戒除手机瘾 PAGE / NUMPAGES [心得]怎样帮孩子戒除手机瘾 [ 心得 ] 怎样帮孩子戒除手机瘾 怎样帮孩子戒除手机瘾 先和玩手机比较厉害的孩子共情， 肯定孩子玩手机能给他带来短暂的快乐、放松和自信。 然后询问，放下手机之后，这种快乐， 还能长久吗？如果手机影响了我们的学习和生活。 您觉得值得吗？然后和孩子一齐探讨以前尝试用了哪些不玩手机的有效方法？ 总结的方法如下 : 1、培养业余爱好，如参加一些艺术特长班。 2、多参加体育锻炼增强体质。 3、多走进大自然，享受自然的美妙绝伦。 4、多结交一些有正能量、不玩手机的朋友。 5、强制自我不到万不得已， 不去查看手机或用手机。 6、透过家长的监督、提醒来限制手机的频繁使用。 7、删除一些不常用的应用，坚决不下游戏软件。 1 8、不要把手机带进房间，睡觉时，不要把手机放在 旁边。 9、手机和充电器不放，同一个地方。 10、除了手机的作业帮， 我们还有很多办法能够完成 作业。 11、写手机日记，记下每次使用手机的时光和目的。 12、写阳光日志。 记录下坚持不玩手机多少天和坚持 少玩手机多长时光。 一天减少一点点，把主要的精力，放在学习上， 当成绩上升了， 再来看这一段走过的路， 你会惊喜地发现自我原先也能够做的这么好。完全能够做到坚决不玩手机。 当孩子不玩或少玩手机， 看到他的精神