合理宣泄不良情绪.ppt

小组比赛：每组派一名同学合作，其中一名同学将拿到的小纸片上的情绪表演出来，让另一组同学猜，哪一组猜得快，就算获胜。;知识点拨;喜;说一说：下面的几句话分别表达了哪种情绪;合理宣泄情绪;成 语 故 事;1、不良情绪对人们有什么影响? 2、你有过不良情绪的体验吗?;资 料 室;资 料 室;角 色 扮 演;1、张旭的做法是（ ） A 恰当的 B 不恰当的 2、有了不良情绪宣泄出来是（ ） A 应当的 B 不应当的 3、宣泄不良情绪（ ） A 应以不伤害他人??原则 B 伤害他人是可以理解的 ;不良情绪的调适方法;合理宣泄情绪的原则;1、美国总统托马斯、杰弗逊告诉他的孙子说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，那就数到一百。”;1、家里最可爱的小花猫死了。 2、下楼梯时有人在背后推了你一把。 3、雨天，一辆疾驰而过的小汽车溅了你一身泥水。 4、本次数学考试你考了全班最高分，却有人说你是抄的。 5、父母这一段时间不知为了什么，总是吵架，使得你心情挺烦。;沮丧时，我引吭高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓声。 ……;心灵寄语;暖身活动