篮球教案抢篮板球.pdfVIP

名师精编 优秀教案 篮 球 教 案 抢 篮 板 球 李健 名师精编 优秀教案 篮球 抢篮板球 山东教育学院体育系：李健 班级： 人数： 授课时间： 教学 1、 进攻队员抢篮板球 内容 2 、 防守队员抢篮板球 教学 完善学生的篮球技术，培养学生在比赛中每球必挣的精神。 目标 课堂 教学内容 组织教法 时 结构 间 一、课堂常规 队列队行 1、整队，检查人数、服装、队列。 2、师生问好，宣布上课内容、目标要求。 5 二、热身运动 分 开始 1、绕场变速跑、变向跑 钟 部分 2、徒手操（ 6— 8 节） 3、专项徒手操 一、进攻队员抢篮板球 徒手模仿练习 动作方法：当同伴或自己投篮时，处在近 1、徒手原地双脚起跳 篮的进攻队员首先应判断球的反弹方向，然后 模仿单、双手抢篮板球动 先向相反的则前方跨步，利用身体虚幌的假动 作。 作，诱开身前的防守队员，绕跨挤到对手的前 面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑 2、结合上步、跨步、 基本 起跳，跳至最高点补篮或抢篮板球。落地时， 转身、滑步等脚步动作，做 35 部分 两膝弯屈，重心放在两脚之间，将球持于胸腹 单，双脚起跳抢篮板球的模 分 之间。 仿动作。 钟 二、防守队员抢篮板球 3、抢篮板球的判断， 起跳，抢球练习 动作方法：首先应保持正确的站位姿势， 即两膝弯屈，上体稍前倾，重心放在两脚之间， 4、每人一球，自己向 两臂屈肘占据较大的面积。当对方投篮出手后， 头上方抛球后，上步起跳， 首先注意对手的动向，并根据当时与进攻队员 用双手或单手在空中抢球。 所处的位置和距离的远近，