心理健康课情绪abc讲课讲稿.pptVIP

第一页，共23页。 第二页，共23页。 为什么同样的事情导致不同(bù tónɡ)的结果？ 老婆(lǎo po)出轨 杀人 离婚(lí hūn) 第三页，共23页。 “情绪”（Emotion）是指一个人内在的感受和反应，除了喜、怒、哀、乐之外，还有怀疑、不满、失望、嫉妒、压抑、焦虑、好奇、平静、自在(zìài)等各式各样的情绪状态。 第四页，共23页。 美国生理学家艾尔马—— 情绪(qíng xù)生理实验 将人在不同情绪(qíng xù)状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现： 心平气和(xīn píng qì hé) 悲伤 第五页，共23页。 结果(jiē guǒ)： 几分钟后大白鼠死亡!!! 第六页，共23页。 第七页，共23页。 第八页，共23页。 A.(activating event):与情感有关的激发事件，即诱发性事件。 B.(beliefs)：对事件的想法和信念 C.(consequence)：情绪反应和后果 现实生活中认为： A C （考试与焦虑） ABC理论认为： A B C 同一(tóngyī)事件为什么会引起不同的结果？由于B的不同? Rational-