干法第五章读后感.pdfVIP

干法第五章读后感 干法第五章读后感一： 追求“完美主义” ，这是很多人无法完全理解的一个状 态。因为初期的目标和达到“完美主义”的过程并不是所有 人都能体会。追求的起点是什么呢 ? 目标+行动。 社会中 3 %有清晰长期目标者，几十年几乎都不曾更改 过自己的人生目标，朝着同一方向不懈地努力，几乎都成了 社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领 袖、社会精英。 10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他 们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步 上升，成为各行各业的不可缺少的专业人士。 如医生、律师、 工程师、高级主管，等等。同时，他们在完成短期目标的过 程中有满足感并获取更多的自信。 60%模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们 能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下 27%是没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的 最底层。他们的生活都过得不如意， 常常失业， 靠社会救济， 并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 但是制定目标的人又分为两种，一种是实践型，一种是 理论型。 如果你没有把改变自我作为读这本书的目标，只是把它 当作“疯子”的言论来读。那么，你不会有任何变化。你依 然会在对未来的憧憬与期待中过着梦游一般的生活，你的目 标永远只是目标。 出色的工作产生于“完美主义” 英属哥伦比亚大学的心理学家 Hewitt 曾经把完美主义 性格分为三种类型： 第一种是“要求自我”型，他给自己设下高标准，而且 追求完美的动力完全是出于自己。 第二种是“要求他人”型，为别人设下高标准，不允许 别人犯错误。 第三种是“被人要求”型，他追求完美的动力是为了满 足其他人的期望，总是感觉自己被期待着，时刻都要保持完 美。 完美主义是一把“双刃剑” ，有利也有弊，一方面它是 使人不断向上的动力 ; 另一方面这种对完美的追求也是一个 沉重的包袱，在现代社会的多方面压力下，它让完美主义者 看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑、甚至急 功近利。它不仅使完美主义者本人觉得痛苦，更糟糕的是这 种个性也会影响周围的人，例如一位具有完美主义性格的主 管，可能会对下属也有同样的高标准与期待，搞得办公室里 大家紧张兮兮 ; 或是有完美主义倾向的父母对于孩子有超乎 常人的标准与要求，使孩子有了自卑心理，自闭倾向 ; 亦或 完美主义的妻子，要求丈夫尽善尽美，既要能力超群，能适 应公司 CEO到管道修理工的所有工作，又温柔体贴，照顾自 己每时每刻的情绪变化，这样的丈夫常常觉得无所适从，怎 样也不能令对方满意，这就埋下双方矛盾的根源。 那么怎样的心理状态才能带来合理的“完美主义”并成 就出色的工作 ? 1 学习过健康快乐的生活 例如打网球。 “完美主义”会使你感受不到网球的快乐。 我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因，是因为网球 能给我们带来很多的快乐。而完美主义使你想要把每个球打 得像炮弹一样，同时它还必须在界内，当然还不能没有来自 对手的带着羡慕的赞叹。可是问题在于你并不能很容易地做 到这一点，而你的朋友总有一天会厌倦你的这种近乎粗鲁的 举动。因为你不但谋杀了自己的欢乐，还有他们的快乐。 2 从心理上承认有“不完美”才是真正的人生，不要让 它成为一个漂亮的陷阱 生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信 和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题， 正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更 多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即 便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验。 3 不要对自己过分苛刻 你对自身要求很高，希望自己什么都比别人强，自己觉 得应该