女性健康和营养.ppt

女性健康和营养;女性一生分期 胚胎与胎儿期 婴幼儿期 出生~3岁 儿童期 4~10岁 青春期 10~18岁 性成熟期 18~45岁 更年期 45~52岁 绝经期 绝经1年以上;孕妇与胎儿期营养 孕妇生理改变: 子宫由50克 ;孕妇与胎儿期营养 孕妇生理改变: 胎盘由450克→650克 血容量增加35%（1500ml） 乳房???育完善, 为哺乳作好准备。;孕妇与胎儿期营养 胎儿生理改变: 各器官分化并发育成熟, 尤其是脑发育（孕10~18周） 生殖器官发育（12~20周） 胎体重6000克左右 骨骼生长发育、牙齿发育与成形。;蛋白质及维生素补充;钙;铁、锌、碘补充;铁、锌、碘补充;叶酸与胎儿发育的相关性;叶酸与胎儿发育的相关性;妊娠异常与营养补充;妊娠异常与营养补充;婴幼儿营养;婴幼儿营养;儿童时期营养补充原则;青春发育期及青春期与营养;青春发育期营养与教育;营养保健方案; 在社会经济快速发展同时, 大家生存 环境也在发生着巨大改变: 阳光、空气、水: 与30年前没法比。 蔬菜、水果: 大量使用化肥、农药、保鲜剂。 鸡、鸭、鱼: 全是早熟产品（营养不足）。 蛋: 饲料蛋、人工蛋、有鸡1天产2个蛋。 奶: 抗生素、摧奶素、生长激素、早产奶。 精米: 好吃, 没营养(高炭水化合物－－肥胖)。 精面: 增白剂(伤肝、伤肾), 没营养(肥胖)。;咋选择好呢？; 伴随社会发展, 大家生活方法发生了极大改变。在安于享乐或忙于创业过程中, 有太在意一日三餐口感, 有又太随意; 有爱过夜生活, 有夜里还要工作, 若长久如此, 终将付出代价。在现实生活中, 月经失调、痛经、停经、宫外孕、子宫肌瘤、输卵管阻塞、卵巢囊肿等威胁现代女性身体常见疾病, 早已无数次给大家敲响了健康警钟。期望它们与您无缘。;; 女性保健 ---- 月 经 不 调;; 女性为何有月经 排卵后卵泡形成黄体, 能分泌雌激素与孕激素。这些激素作用在子宫内膜上, 使内膜变得更厚, 血管弯曲充血, 腺体变粗扩张分泌很多营养物质, 这时内膜称为分泌期。这些改变关键是为了供给受精卵种植在内膜后营养发育所需。;女性为何有月经;女性为何有月经; 是因为多种原因引发月经改变, 比如月经周期长短异常、月经量异常、还有月经前后伴随部分异常症状。整个统称起来这种现象就叫做月经不调。; 第一大类: 就是神经内分泌失调引发, 包含青春期宫血和更年期宫血, 都是这个引发。 第二大类: 关键是生殖器官器质性改变引发, 包含生殖器官炎症, 如子宫内膜炎、肿瘤、子宫肌瘤、卵巢肿瘤, 包含部分卵巢颗粒细胞瘤, 这种肿瘤分泌雌激素, 造成月经不调。;1、卵巢分泌雄性激素对月经造成影响。 2、发育异常: 子宫本身畸形、先天无子宫、先天无阴道、先天阴道闭锁等。 3、减肥节食后, 会造成精神性厌食, 也会造成月经不调。这是属于营养不良。 4、内分泌疾病: a、甲状腺功效异常; b、肾上腺异常; c、糖尿病; d、产后大出血引发脑垂体缺血以后, 分泌胸腺激素降低, 造成月经不调, 甚至闭经; e、肝功效不正常等, 影响雌激素代谢, 造成月经不调。 ;5、血液系统疾病: 如贫血、血管肿瘤也会造成月经不调。 6、宫内节育器。　 7、一些药品。如神经精神类药、抗抑郁药、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)等。 8、一些运动量大职业。如长跑运动员就常常出现闭经。 9、部分妇科炎症影响。 10、吸二手烟。香烟中苯、铅, 尤其是香烟中尼古丁、镉和多环芳烃可使成熟卵巢细胞降低, 性激素分泌异常, 进而造成月经功效异常。 11、过分消瘦。;月经不调关键症状; 不一样时期、不一样症状不一样饮食需求 ????1、月经先期: 忌食辛辣, 宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等, 平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。 ????2、月经后期????★ 以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉