科学用眼-预防近视PPT课件.ppt

当代近视问题严重;;上海市眼病防治中心昨天公布的最新监测结果显示：2004年，上海中小学生视力不良率占51.86％，其中小学生为30.02％，初中生为63.32％，高中生为79.34％。专家指出，预防近视已成为全社会关注的公共卫生和社会问题 ;眼睛的结构;我国学生近视人数居世界之首;症状表现 ;头发遮眼易近视;近视眼的预防 ;2、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛???节的过度增强。 ;3、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。 ;4连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。 ;5、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗;眼睛保健多“运睛”;预防近视;2、学校的预防，首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生，各自视力情况，定期要换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。; 3、家庭的预防。创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8~15瓦日光灯或25~40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50~67厘米为宜；培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约一尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是屏幕对角线的5倍为宜；孩子的食品，既要要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。;4、自身的预防。积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。;让我们的眼睛也 和他们一样;近视眼分哪几类？;按病变性质分：;按屈光成分分：;按动态屈光分;近视和近视眼一样吗？;真性和假性近视眼;真性和假性近视眼 ;怎样提早发现近视的发生？;可损害视力的常用药物;“像爱惜眼睛一样爱惜生命 像爱惜生命一样爱惜眼睛。”