中学生心理健康教育主题班会.ppt

心理健康班会 ——放飞好心情;2;3;微笑的魔力——自己心情愉悦 ——他人轻松自在 你是否一直在微笑呢？ ;情绪;他夸奖我了，好开心噢！;什么控制了我们的情绪;; 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” ;人生感悟;你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！;;故事:; 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;换一副眼镜、得一副好心情;为什么好象还有很多同学不太喜欢我？我真的好苦恼！;为什么老师总是教训我，罚我写检讨？老师一定是针对我！;天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了;我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧！;这个老师的水平太差，所以我成绩不好！ 妈妈没有提醒我，所以我又做错了！;她老在背后说我坏话，我真是气死了。;我爸爸一直这样说我的，我是改不了的了！;为什么我的父母就不能理解我？为什么我的同桌是他，如果不是他就好了！;心理宣泄法;转移法;呼吸调节法;表情调节法;通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？ 除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！ 大家还会不快乐吗？;所以我们都要记住哦······