第一章--给心灵一缕阳光——-走进大学生心理健康PPT课件.ppt

第一章 给心灵一缕阳光—— 走进大学生心理健康;早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。 世界卫生组织宣称：21世纪，全球每5人中就有1人将患有不同程度的心理障碍。; 如果没有健康，智慧就难以 表现，文化无从施展，力量不能 战斗，财富变成废物，知识无法 利用。 ------【古希腊】赫拉克利特;本章重点：;第一节 大学生心理健康现状;由此可以看出健康包括： ; 个体在各种环境中能保持一种良好的??理效能状态，并能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的平衡。;（1）心理健康 （2)心理困扰与心理问题 （3）心理障碍;;2006年，一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示，20.23%的人存在不同的心理障碍。 2008年北京晚报报道，近两成的大学生存在不同程度的心理问题,其中,4﹪至13﹪的大学生患有网络成瘾症。另外,自杀和暴力犯罪等现象在高校中时有发生。 ;我国大学生心理健康状况的特征： ; 三、关注校园心理健康问题;中国政法大学弑师案;;模拟图;程春明教授生前照;昔日的付成励;狱中的付成励;大学生为琐事杀父 ;;吉林农大17号公寓杀人案;模拟图;法庭上的郭力维;痛苦的受害者家属;作案凶器;郭力维母亲;心理咨询师格林对其的心理画像;大学生毕业当生产工失落 厂长讽刺其没本事被杀;杀人凶手及杀人模拟图;昔日的李宗熙;李宗熙的父亲;复旦大学投毒事件;;;复旦大学投毒案受害人黄洋 ;嫌疑人林森浩 ;;; 近日，关于高校凶案的报道接二连三：复旦大学投毒案沸沸扬扬，南航金城学院一男生被室友捅死，南昌航空大学一宿舍发现一具腐烂男尸，江苏科技大学一校区发生一起凶案。网友纷纷感叹：真是惹谁都不要惹舍友！真心感谢我曾经所有的同学们，谢谢你们的不杀之恩！“防盗防火防舍友”、“惹谁都不要惹舍友，谢谢同学不杀之恩”的调侃一度成为网络流行语。仅新浪微博上的“微话题”讨论就有超过13万条。 ;1、确定心理健康标准的六种依据:;以统计学上的常态分配为依据;优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题;;;;;以社会规范为依据;问题： 1、社会规范本身的地域性和文化方面的局限。 2、社会规范本身的历史局限性。 3、社会规范本身的内容上的真理局限性。;以医学上的症状存在与否为依据;局限性： 1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。 2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕竟是少数。;以生活适应状况为依据;局限： 社会文化环境的问题;以个人主观经验为依据;以心理成熟与发展水平为依据;*1946年第三届国际心理大会指出： 1、身体、智力、情绪十分调和； 2、适应环境，人际关系中彼此谦让； 3、有幸福感； 4、在工作和职业中，能充分发挥己 　　的能力，过着有效率的生活。 　　　　　　　　　　　　　　;;判断身心健康的简单方法;良好的个性：性格温和，意志坚强， 感情丰富，胸怀坦荡，心境达观 良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感 良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善;我的心理健康观;心理健康在贫困时代是奢侈品 在发展中国家是点缀品 在发达国家是必需品 ; 一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在决定人们生活质量中起着重要作用 ――（美）艾森伯格;第三节 大学生心理健康问题及其影响因素;个案;;;;三、人际交往;;;;五、恋爱和性心理问题;;; 六、神经症 A、神经衰弱；B、焦虑性神经症；C、强迫性神经症；D、恐怖性神经症；E、疑病性神经症；F、抑郁性神经症；G、癔症。 ;案例：;七、求职择业;;;;;;;;大学生心理影响因素;;;;;;;第四节 大学生心理健康调试 ;心理的海洋上一叶扁舟，谁主沉浮？;1、坚持健康、文明的生活方式 （1）合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠 （2）平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平 ;;;;2、克服心理“亚健康”;从我做起;4、学会自我调适情绪; 5、科学对待心理问题与心理障碍—寻求心理咨询的帮助。;6、投身社会实践，扩大人际交往，建