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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 宝宝调理脾胃食谱 宝宝调理脾胃食谱 一、鱼肉糊 食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。 制作： 1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟 后捞出。 2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加 鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即 成喂食。 功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、 b族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑 益智、视力维护等都有很好作用，适宜 4-6个月婴儿作为添加辅 食的选用。是儿童调理脾胃的首选。 二、山药莲子粥 食材：山药50克左右、莲子20~30克。 制作： 1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都 要煮得够烂再一起吃下去。 2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉 再用米汤调成糊糊来喂养。 功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了 三、粟米山药粥 食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。 制作： 1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块。 2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮 至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。 功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功 ；山 药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。 四、小米香菇粥 食材：小米50克、香菇50克、鸡内