骨质疏松科普知识课件.ppt

骨质疏松科普知识;人生的自然变化－必然规律？;静悄悄的流行病－骨质疏松症！;;老兄，我已经运了那么多砖给你，怎么房子还越来越矮呀？;; 骨质疏松症英文是Osteoporosis，意思就是多孔的骨骼，是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。（WHO） 是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。（NIH） ;骨质量的重要性;骨质疏松症最大危害;骨质疏松常见骨折;让我们看看老年人驼背及身高变矮的原因;55 岁;骨质疏松症的特点;悄无声息的杀手 ——骨质疏松症;;骨质疏松症的流行病学;老龄化社会的标志之一:60岁以上人口占总人口的10%以上; 2025年;骨质疏松症有什么症状;骨质疏松危险因素;骨质疏松危险因素;性激素水平降低;钙的摄入量减少;患有某些疾病 如糖尿病;如何诊断骨质疏松症？;DEXA：双能 X 光骨密度仪; 骨质疏松症的预防与治疗;骨质疏松症五忌;如何预防骨质疏松症;2. 多摄食其他含钙量高的食物：如小鱼干、豆类食品及深色蔬菜等。 3. 服用钙片：视需要而补充。 ;适当的运动 可采用背部运动以增加腹肌与背肌的力量，或是四肢运动如步行、散步、游泳、骑自行车等。 ;接受阳光照射 平均每天至少20分钟;;已丢失的骨矿物质含量，不可能全数地补回来，以后的