服老也是一种智慧.docVIP

服老也是一种智慧 老，有心理上的和生理上的。心理上我们提倡 不老”，如“人老心不老”，“老当益壮”，等等，鼓 励老年人进取，向上，老有所为，这是精神层面的， 是积极可贵的。 但在生理上必须认识到，“老” 是自然 规律，是人生必经之路。只是有的人老得快一些，有 的人老得慢一些而已。我们养生，就是要使它来得慢 些，再慢一些 随着社会的进步与发展，世界卫生组织对年龄有 新的划分： 18-44岁为青壮年； 45-59 岁为中年； 60-74 岁为老年前期（年轻老年） ；75-89 岁为老年； 90 岁以 上为高寿老年。这种划分是有科学道理的。一般说， 人的机体每 10 年间会有一个比较明显的转折。我在