浅析自我价值感对亲密关系的影响.docxVIP

PAGE PAGE 1 / NUMPAGES 5 浅析自我价值感对亲密关系的影响 ——以恋爱关系为切入点 一、前言 自我价值感是个体对自己重要性的肯定和接纳的心理倾向，是个体关于自己价值的判断、评判的基础上形成的对自己的态度和情感，是自身价值重要性的主观感受，反映了一个人对自己的悦纳程度。自我价值感对亲密关系的建立和维系有着重要的影响，在我看来，自我价值感的高低在日常生活中通常表现为是否了解自我和是否自信。自我价值感高的人在亲密关系建立和维系中往往表现得更自信主动，也更能正视亲密关系中的一些问题并积极寻找方法解决问题，而自我价值感较低的人则表现得自卑和胆怯被动，遇到问题可能会选择逃避。但我认为自我价值感低的人也可以拥有良好的亲密关系，这与亲密对象也有很大关系。下面我将结合自己在大学期间的一段恋爱经历，分析我的自我价值感对恋爱关系的建立和维系的影响。 二、我的恋爱经历 我已经谈恋爱近六个月了，男朋友是我们本班的一个男生。据他回忆，他是因为我偶然一次转身的眼神而心动的，于是就开始暗中关注我。因为偶然的机会，我和他在计算课上被分到了一组，我是组长，他在PPT汇报上称我为我们组的“老大”，成功地引起了我的关注，那是我第一次能把他的名字和脸对应上。不久后他就告诉我他喜欢我，我那时对他并没有喜欢的感觉，只是把他当作一个朋友。我告诉了他我的想法之后，他还是没有放弃，两个月后，在舆论的推动下，我还是答应了他。恋爱后很长一段时间，我还是会和他保持距离，不和他一起上课、不跟他一起出校玩、也很少陪他吃饭，平时见面就像普通同学一样打个招呼就匆匆离开，只有下晚自习一起走一会儿。他也对我们的恋爱状态表示过不满，但还是选择包容和理解我，继续对我好。有一次他终于爆发了，连续三天不主动找我，我找他的时候他也很冷淡，理由是他觉得我绝大部分时间都不需要他，他只需要在我需要他时出现就好。开始时我也选择和他冷战，后来我还是妥协了，跟他道了歉，然后他也向我主动认错，觉得自己不应该要求我。虽然我还是对他的冷战行为感到无语和生气，但还是为了不继续冷战而将这件事翻篇了。他对我很用心，记得我的生理期，给我煮红糖水，不时地送我礼物，鼓励我……他对我的好有时让我有压力，我经常问他类似“你为什么会喜欢我呀？为什么对我这么好？”这样的问题。但随着交往时间越来越长，我也有了很大的改变，逐渐对他敞开心扉，现在我们的恋爱的状态越来越好了。 三、我在恋爱关系中的特点 我在和男朋友的亲密关系中表现的特点如下：第一，易受外界因素影响，偶尔会对这段感情产生纠结；第二，恋爱过程中希望给彼此保留一些私人时间和空间，不想让恋爱影响各自私人生活；第三，对“现实自我”不自信，即使他也很普通，但我还是经常觉得自己不配他对我的好；第四，缺乏自主性，遇到矛盾和问题的时候喜欢逃避或者依赖他解决，双方僵持时通常想选择跳过这个问题，然后继续像之前那样相处；第五，对男朋友由保持距离到逐渐依恋。 四、自我价值感角度下对恋爱特点的原因分析 表明上看我是一个有思想有傲气的女孩，但其实我内心知道我的自我价值感并不高，特别是进入大学后，与周边同学“内卷”，我的自我价值感更低了。接下来我将从自我价值感的角度对上述的恋爱特点进行原因分析。首先，因为自我价值感较低，所以我对自己做的决定不坚定，易受外界因素的影响。当我确定自己不喜欢他而拒绝他之后，就因为身边同学议论他对我的好和我是不是在“玩他”，我就自我说服：他对我真的很好啊，世界上没有那么多的两情相悦，和他在一起我也挺舒服和开心的……然后就答应了他，以至于很长一段时间我都对这段感情很纠结和自责。其次，很多时候我不是因为不需要他而和他保持距离，也不完全是为了给彼此保留私人空间，一部分原因是我担心距离太近会让他慢慢地感到有压力，对我产生厌倦心理。这也与我的自我价值感低有一定关系，我觉得我不是一个很有乐趣的女孩，我害怕和他距离太近会暴露很多缺点，担心他和我待时间久了会发现我和他想象和了解的并不符合，会不再喜欢我。再次，我经常会问他为什么会喜欢上我而且对我这么好，这也是我不自信的一种表现。我觉得我长得虽然也不丑，但也没有很漂亮，身材也很一般，性格也不开朗活泼，也不引人注目，就是一个普通的女孩。自我价值感低的人往往比较消极被动，办事效率低，这是我第一次谈恋爱，我对自己处理恋爱问题的能力非常怀疑，遇到问题总是想逃避，缺乏主动性，容易妥协。最后，在这段恋爱中，我的自我价值感在逐渐提高。我男朋友总是会鼓励我去尝试和坚持我自己真正喜欢的事物，而且经常性地对我的学习和生活中的表现表示认可和赞扬。就这样我渐渐对自己有了相对全面的认知，也看到了自己的很多“闪光点”，感觉自己也是非常特别而重要的，自我价值感也有了提高。因为自我价值感的提高，我改变了很多，有时会主动陪他吃饭上课、和他一起去景