糖尿病水果饮食.ppt

由一个水果引发的思考…;;糖尿病病人; 常见水果的血糖生成指数;一、糖尿病饮食特点 二、糖尿病病人吃水果的原则 三、糖尿病病人怎样吃水果 1、吃哪种水果 2、吃多少 3、什么时候吃;一、糖尿病饮食特点;;三、糖尿病病人怎样吃水果;血糖指数：食物在食后2小时血糖下面积与相等含量葡萄糖在食后2小时血糖下面积的比值。;推荐选用——每100克水果中含糖量在10克以下的有：青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。 慎重选用——每100克水果中含糖量在11-20克的有：香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等。 不宜选用——每100克水果中含糖量超过20克的有：红富士苹果、枣、特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、干桂圆等。;2、吃多少呢？;总热量kcal;不同水果;3、什么时候吃;一、糖尿病饮食特点 二、糖尿病病人吃水果的原则 三、糖尿病病人怎样吃水果 1、吃哪种水果 2、吃多少 3、什么时候吃;谢谢！