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第四讲
孕产期心理保健主讲人：王丽华
——妇产科主任 副主任医师
;学习内容;一、孕产妇常见的心理变化;1、对怀孕的心理反应;2、不同时期的心理反应;二、导致心理问题的原因;三、哪些孕产妇易出现心理问题;;四、常见心理问题及应对方法;1、睡眠问题;失眠包括3种情况;缓解睡眠问题的方法;;;2、敏感多疑;消除疑虑的方法;3、焦虑;如何缓解焦虑情绪？;;;4、产后常见的心理反应;5、产后郁闷（或心境不良）;6、产后抑郁;;;五、保持孕期积极乐观心理的方法;家人要重视和关心孕妇心理变化，理解和安抚;2、建立一种宽容和感恩之心;3、恰当的情绪表达和分享快乐;4、改变形象;5、放松训练;;我有焦虑吗？ （7个条目之和）;思考题：;;
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