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培养幼儿文明进餐 进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节， 培养幼儿良好的进餐习惯可以 促进幼儿的身心健康，幼儿在进餐中仍存在一些问题。本文即根据幼儿在进 餐中存在的问题，探讨培养幼儿良好进餐习惯的方法。 “民以食为天”中国人是历来比较重视“吃 的。尤其是随着独生子女 家庭的日益增多，孩子们的“吃 更是令家长们操心的问题，但如果没有形 成与之相应的良好的饮食卫生习惯和规则，光有丰富可口的食物也是徒然 的。目前不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发，轻行为习惯培养的 现象，许多幼儿形成了吃饭挑剔、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，进而影 响到幼儿的健康成长以及良好个性的培养。 教师是否因此而对幼儿的吃饭放任不管呢？在进食活动中毫无纪律的 约束也是不利的。幼儿园生活是一种群体生活，为保证群体生活有序进行， 就必须对不同个体进行约束。那么我们应该怎样培养幼儿良好的进餐习惯 呢？针对以上在进餐中出现的各类问题， 我们来讲讲培养幼儿良好进餐习惯 的具体方法。 1 、合理组织 ,使幼儿有良好的用餐情绪 2、正确对待不同饭量的幼儿 ,根据各个年龄班幼儿自身的特点，正确对 待不同饭量的幼儿。 进餐时， 对生病的、 个别食欲不好的幼儿应为他们提供清淡 可口的饭菜 ,不要强迫他们吃掉全部的食物 .若幼儿长期饭量不大，但精神状态良 好，应尊重幼儿本身的意愿，能吃多少就吃多少。 3、家园共育、控制零食一般在幼儿园里，幼儿是不允许吃零食的 .这点主要 出现在家里 ,许多家长都是由着孩子来，孩子的零食不离口，没有饥饿感。有些 家长从孩子一起床就不断往孩子的嘴里添零食， 特别是双休日，孩子想吃什么 零食，家长就给买什么， 造成孩子没有饥饿感。 幼儿园应取得家长的配合与支持， 采用节制法，对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既 要有 精细的，也有“粗茶淡饭”时式的。如生吃蔬菜、瓜果之类 . 4 、以身作则、科学进餐 挑食是幼儿在用餐中常见的不良习惯。这就需要老师和家长的以身作则 法。通过了解和调查得出 ,很多幼儿对于一些食物的排斥和他们生活的家庭有 着某种特定的联系。比如：幼儿往往从成人平时的言谈举止中或者一些家长 本身的餐饮或挑食习惯中直接或间接的受到了影响。 这个就要通过和家长的 沟通从而做到逐步的改善。 老师们建议家长谨言慎行 ,帮助幼儿改善不良的饮 食习惯达到营养均衡的摄取， 在平时家长可以在幼儿在场时有意识的谈些他 们不爱吃食物的营养所在；也可以在餐桌上和幼儿一起尝试；还可以多变化 一些烹饪的方式， 同一种菜的不同口味也会吸引到幼儿的 .当然耐心和鼓励也 是不可或缺的。 例如 :幼儿比较排斥胡萝卜， 家长可以先给其喝点胡萝卜汁， 让其在口味 上去直接的感受； 在菜肴中适当加些胡萝卜丝 ,让幼儿能直观的看到其的点缀 美；再逐渐的过渡到胡萝卜丁、片、条、块等 .通过家长的配合在幼儿园老师 也应该多给予这些孩子鼓励， 今天能吃一小口 ,就给予表扬。 明天争取能再多 吃一口，以此循序渐进的努力，帮助幼儿逐渐的克服。 随着幼儿年龄的增长根据其特点可以逐渐过渡到以用科学的语言讲事实 和讲道理， 胡萝卜里面有很多的胡萝卜素， 含有丰富的维生素