第五课运动是好事关键讲方式PPT课件.ppt

第五课 运动是好事　关键讲方式;第一节 运动　需要有健康的身体;带病参加比赛，女生不幸身亡 　　2001年11月24日，某中学一年一度的田径运动会上，女子800米的比赛正在进行。突然，一名运动员停住了脚步，手捂住胸口，还没等教师和同学们跑到她身边，她就倒了下去。虽然送到医院急救，这位女生还是不幸身亡了。法医事后验定，该学生患先天性心脏病。而该生及其家长没有按规定向学校报告孩子的病情。学校并不知情。;安全常识;安全智囊;安全智囊;第二节 球类运动安全;概述;运动损伤的原因;常见的运动损伤;网球肘;踝关节扭伤;肌肉拉伤;韧带损伤;胫腓骨疲劳性骨膜炎;骨折;肌肉痉挛;小结;;第三节 游泳话安全;发生溺水事故的原因;;;;;;;;游泳安全措施;;;;;;;7. 防止恶心呕吐;;二 在游泳池游泳的安全防范;;;;;三、安全游泳的常识;;;;;;;;学生不得私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘边戏水，不到没有安全保障的地方游玩。;　　l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。 　　2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。 　　3 ．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 　　　　　　;4 ．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 ;游泳时遇到意外怎么办？;l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。 ;3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。 4．游泳时陷入漩涡，??以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。 5．游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 ;;流血不止怎么办？;外出时迷失了方向怎么办？;