腰椎间盘突出健康教育.ppt

潞 河 医 院 骨 一 高 丽;;脊柱从20岁开始退化!!!;内 容;脊柱的侧面图 --有4个生理弯曲;了解椎间盘突出;椎间盘主要作用;腰椎间盘突出主要的症状;腰椎间盘突出的常见病因;坐 姿;站 姿;睡 姿; 取 物 姿 -避免直腿弯腰取物!;建议:少穿高跟鞋,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。腰痛患者不要穿高跟鞋。 ;该减肥啦!;咳嗽、打喷嚏时;运动和劳动前;防腰椎间盘突出“三字经”;? ???? ; ; 健康是一种生活方式,健康更是一种生活态度,因为关注,所以健康。             ;拥有健康脊柱,撑起辉煌未来! ;谢谢!;燕飞炼背肌? 半坐炼腹肌;??????

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档