理智面对学习压力.docVIP

实徽铜部兔语学扶自主发展型五环大课学政诒會走 自学促能力形成！ 展示让魅力飞扬！ 课题： 理智面对学习压力 课型设置【自研?互动45分钟+展示45分钟】 一、 【学习目标】 （1分钟）正确认识学习压力给我们带来的积极影响和消极影响；了解导致考试焦虑的原因，并掌握克服过度考试焦 虑的方法。 二、 【定向导学?互动展示?当堂反馈】 自研自探环节 合作探究环节 展示提升 质疑评价环节 总结归纳环节 ~自~学~指 导~ （内容 ? 学法时间 （预时：29分钟） 互动策略 （内容?形？时间 ~展 示~万 案~ （内容 方式.时间） （预时：45分钟） 随堂笔记 成果记录?知识成?同步演练） 【导学1】学习压力带来的影响 同学们：中考离我们越来越近，你有没 有感受到来自各方面的压力？对于接踵而至 的考试，你有什么反应？俗话说：井无压力 不出油，谁无压力轻飘飘。但压力过大又会 降低学习效率。所以说。学习压力对于我们 既有积极的影响，又有消极的影响。 精读：认真研读P130-131的内容，归纳、总 结学习压力给我们带来的影响（注意从积极 影响、消极影响两个方面）。 勾画：勾画出相关知识点。 两人小对子： 相互检查自研成 果，分享各自“生 活体验” 重点讨论：学 习压力给我 们带来的影 响 （2分钟） 五人互助组： 小组进行讨论， 联系生活中的 “实例”重点 讨论：解决 过度考试焦 虑的方法 （3分钟） 十人共同体： 组长主持，确定 展示方案，参照 展示议题，分派 好任务，同时进 行组内预演，准 备精彩展示！ （10分钟） 展示单兀一： 方案预设：①结 合书本p130中 所列举的各种 现象，结合自身 实际，分析出现 这些现象的原 因。②结合板书 讲解本板块精 读成果。 一、 自我精读成果呈现:： 学习压力给我们带来的影响（注意从积极影响、消极影 响两个方面）。 二、 自我精读成果呈现： 如何正确对待学习压力？ 三、 自我精读成果呈现： 1、 导致考试焦虑的原因有哪些？ 2、 如何正确对待考试焦虑？ 3、 如何克服过度考试焦虑？ 等级评定： 【导学2】正确对待学习压力 有经验的农民在播种的时候，把种子播 在土里，要把土压一压，这样才能长出好苗 来。我们小时候玩拍皮球时不用力拍打，球 无法弹得更高…… 思考：概括上述说法和经历，谈谈你对“压 力”的认识。 精读：认真研读P131-132的内容，理解如何 正确对待学习压力。 勾画：在课本上勾画出相关知识点。 展示单元二： 方案预设：①结 合导学二中列 举的说法和经 历，解释这两种 现象的原因。从 而树立正确的 对待压力的观 念。②结合板书 讲解本板块精 读成果。 【导学3】正确认识考试焦虑 “我是一名九年级学生，每次遇到考试 就吃不进饭，进了考场，紧张心慌，结果本 来会做的题也做不好，造成考试成绩不理想， 现在离中考为期不远，我心中又有一种说不 清的紧张。”这是一名对考试产生过度焦虑感 受的九年级学生的自述。 体验：如果你是他的好朋友，你会如何去开 导他？ 精读：1、认真研读P132的内容，归纳、总 结为导致考试焦虑的原因有哪些。2、认真研 读P133的内容，总结、归纳如何正确对待考 试焦虑。3、认真研读 P133-134的内容，总 结、归纳出解决过度考试焦虑的方法。 勾画：在课本上勾画出重要知识点。 展示单元三： 方案预设：①结 合导学三提供 的材料，模拟一 段过度考试焦 虑情景，表现出 过度焦虑的心 理状态，说说这 种焦虑所带来 的不利影响。② 结合板书讲解 本板块精读成 果。 展示单元四： 方案预设：讲解 “知识闯关”中 的习题，给出正 确答案。 【导学4】勇闯知识关 经过以上三个导学的学习，相信同学们已 学有小成啦。那么请学生完成背面当堂反馈 环节的知识闯关题。加油吧！ 要求：一定要合上文本，独立完成，彰显你 的能力和魅力的时候到了！ 拓展性训练（知识生成、拓展提高、规律总结、知识框架） 。 1、 学习压力的影响（1）积极影响： 的学习压力可以激发我们的 ，使我们表现得更积极。 （2）消极影响： 的学习压力 则会使焦虑不断增加，影响 和 的正常发挥。 2、 正确态度：学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提高更高的要求，自觉适度加压，增强 。 3、 缓解压力的方法：（1） 明确 ，培养学习兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 （2）学会正确对待压力，学会将压力化为 。 4、 产生考试焦虑的原因： （1）面临的考试很 ，或者考试 过大。（2）他人、自己的 超过了个人的实际能力。 （3）仅以 来判断个人的价值。 5、 正确认识考试焦虑：（1 ）适度的焦虑体现了我们对考试 的态度。（2）过度的考试焦虑，则会 我们的学习，对身心健康造成不利影 响。 6、 克服考试焦虑的策略和方法： （1）要树