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实用标准文档 慢性病的预防与控制 慢性非传染性疾病 （简称慢性病）是一类与不良行为和生活 方式密切相关的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、 慢性阻塞性肺部疾病等。 慢性病具有病程长、 病因复杂、 迁延性、 无自愈和极少治愈、 健康损害和社会危害严重等特点。 慢性病是 全球的一个重要公共卫生问题，是全球致死和致残的首位原因， 导致了全球疾病负担加重。 我市居民的健康也同样面临着慢性病 的威胁， 城市居民死因位于前三位的是心血管系统疾病、 恶性肿 瘤和呼吸系统疾病。 慢性病的患病率呈上升趋势， 人群高血压患 病率 10 年上升了 73%，且发病年龄提前。人群中与慢性病相关 的主要行为危险因素暴露水平升高， 成年男性吸烟率保持在较高 水平，初次吸烟年龄有低龄化趋势， 人们对被动吸烟有害健康还 没有足够的认识，膳食结构不合理，谷物类食品摄入减少，动物 类食品摄入增加， 成年在职人员参加体育锻炼少， 生活中半数以 上的人静坐时间在 5 小时以上， 人群中超重、 肥胖检出率逐年上 升等都是患慢性病的危险因素。因此，在日常生活中，只要改变 不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、合理膳食、进行 适当的体力活动， 保持心理健康， 就能防止或减少多种慢性病的 发生。 慢性病的危害因素 文案大全 实用标准文档 健康的发展受到众多因素的影响，其中慢性病的危险因素 可归为三类：不可变的（有年龄、性别、遗传基因）、行为危险 因素（抽烟、膳食、饮酒、缺乏运动）和社会危险因素（包括互 相影响的社会经济，文化和其他环境变量的非常复杂的混合因 素）。但造成慢性病的主要共同危害因素是膳食因素、缺乏体力 活动以及饮酒和抽烟等不良的生活方式。 1、膳食因素 膳食作为慢性病的危险因素起着关键的作用。 20 世纪后半 叶以来，在世界范围内膳食结构发生了重要的改变，传统的、主 要以植物为基础的膳食很快被有相当多动物性食物的高脂肪、 高 热能膳食所取代。在我国城市，与传统的膳食模式相比，尤其是 人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多， 而谷类食物有 明显的减少， 富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄 入量也偏低。 作为膳食的重要部分——蔬菜水果的低摄入是每年 几乎 300 万人死于慢性病的原因。 目前我国居民平均每标准人日食盐的摄入量为 12g，城市 1 0.9g ，农村 12.4g ，大大超过 WHO建议的每天不超过 6g 的标准。 加上蔬菜水果摄入量不足， 钾的摄入量平均每天仅 2000mg左右。 又由于中国传统膳食中奶类的摄入量少，致使钙摄入量普遍较 低。调查表明，过多食用脂肪、糖和含盐食品与高血压和高胆固 文案大全 实用标准文档 醇有关， 高脂肪、 高热能膳食与抽烟和过度饮酒相结合成为更具 致死性的原因。 2、缺乏体力活动 越来越引起人们重视的另一个健康的危害因素是缺乏运动， 据 WHO统计资料，现代工业社会里，普遍存在着运动不足的问 题，增加了发生高血压、糖尿病、肥胖症及体能欠佳等文明病的 危险性。 体力活