17 上帝视角型人格特征.docVIP

17 上帝视角型人格特征 本期内容 —本期你将听到— ? 今天我们要讲的这个“上帝视角”型人格,它同样是一种虽然在科学心理学中没有被严格的分类定义，却在生活中经常听到的人格描述，并且通过网络流行语被大家所熟悉。在准备这堂课之前，我特别研究了一下这个词的起源，发现其实“上帝视角”本来是一种叙述方式，又叫做“第三人称视角” 或者“第三人称叙述”，在这种叙述角度的帮助下，我们可以体验到非现实的全知状态，拥有不受限制的视角和不被屏蔽的信息。 ? 比如在文学或者影视作品中，读者和观众通过作者编剧的内容呈现，了解每一个角色的认知、感受、和行为，一个故事脉络紧密、人物构造丰满的文学影视作品，可以让我们更容易入戏，拥有这种“上帝视角”的体验，进而对故事的推进，情节的发展产生兴致，保持期待。 ? 因此，上帝视角可以提供给局外人完整丰富的细节，那么上帝视角型人格特质指的是什么呢？这种人格特征指的就是——那些在生活中觉得自己了解别人，并且以此来否认/逃避他人的表达，或者通过不同的方法剥夺别人的表达权，笃定自己知道的信息就是全面的信息，执着于自己对事情的解读，很难觉察到自身认知局限性的一种思维惯性和惯常反应。 ? 拥有上帝视角人格特质的人，更容易否认生活/事件的复杂性，他们更容易无视他人内心状态的细腻变化，会使用单方面的“我以为”，通过自我想象，填充对事件或者对他人行为的解读。这种人格特质和自恋型人格特质有一定的相似度，它的本质就是难以摆脱一种自我中心的状态，也就是——“我看到的我们的关系状态，就是事实上你我之间的关系状态；我对你的反应的解读，就是你的反应的真实动机和产生原因。” ? 之所以说上帝视角人格特质也是一种不健康，不利于个体发展的人格特质，是因为在现实生活中，没有任何人可以真正拥有上帝视角。因为每时每刻发生的事情，尤其在冲突矛盾之下，每个人的心理变化、行为动机，是不可能在当时当刻，被一个人所全部知道的，换句话说，我没有上帝视角，你没有上帝视角，任何人都没有上帝视角。一个具有上帝视角人格特质的人，会更容易以偏概全的去解读情景，通过施压、道德评判等具有攻击力的方式，面对和处理生活中关系中的问题，往往造成更多的误解和伤害，长期如此也会让自己内心更加感到孤立，承受更多孤独。 ? ? 说到这里你可能会问，上帝视角人格特质的人为什么会有这样的局限呢？ ? 首先，任何两个人，只要在生活中产生关系，拥有互动，就会有各自对对方行为状态的解读和推测，这些解读能保持大体上和事实相近就已经很难了，像有上帝视角一样透彻全面的彼此了解，简直是难于上青天。 ? 因此在心理咨询中，咨询师的一个惯常工作就是要把语言掰碎了，以此尽量做到透彻了解来访者的体验。比如当来访者A说“我感到家人不把我当回事儿，有种被忽视的感觉。”我会问她“你说感到自己被忽视，这句话我该怎么理解呢？”“被忽视指的是你的什么被忽视？是想要自己被照顾的渴望被忽视，还是想要被承认价值的渴望被忽视，还是和渴望无关，是别的内心诉求？”拿这个简单的对话做例子，就可以看出现实生活的复杂性：如果a渴望被照顾，那么她的家人一厢情愿觉得A很能干，不需要父母操心的态度，就会让A觉得自己被忽视感到受伤；如果A渴望被承认价值，那么她的家人一厢情愿觉得A很弱需要他们不断给予帮助，就会让A觉得自己的价值不被承认，感到她的力量被忽视。现实生活中这些一方或者多方的内在诉求发生变化，很容易彼此产生误解，让A和A的家人都有一种被伤害的体验，伤害到关系的亲密度和稳定感。 ? 其次，我们不能忽视时间这个变量。只要你稍加留意，你会发现，我们每个人都和A一样，在不同的时刻会有不同的需求，比如你最近生活顺利，想要突破自己迎接更大的挑战，你就会渴望自己的能力被家人认可，被他们鼓励，来助力自我突破；或者你最近生活不顺，经常感到身心脆弱恐惧无助，就会自然而然更多渴望被家人体贴照料，你看，别说和自己生活错综相关的别人了，连我们自己的内心需求，都会在不同时间点不同境遇下发生变化，这种复杂性就注定了没有人可以拥有上帝视角，即使是在非常善于沟通表达的关系中，甚至是在咨访关系中，参与者每时每刻都会有新的体验新的互动内容产生，全知的信息全面的视角也是不可能的。 ? 只有坦诚面对这种根本的认知局限性，我们才可以在复杂的生活中，不断变化的体验和关系中，打开自己的内心去了解、倾听，再在这个基础之上作出回应，才能逐渐靠近问题的真正解决，从本质上让关系更紧密更有力量。 ? ? 当这个基础不具备的时候，拥有上帝视角人格特质的人会更容易在生活中显得不真诚，知行不合一，说一套做一套，当然了，对于我们绝大多数人来说，知行合一都是很难达到的一种境界，只是上帝视角人格常常会觉得自己知行合一了，沉浸在偏离事实的自我认知中，尽管在别人眼里和事实上他们并非如此，而这也根本上限制了他们的职业发展和