介绍红烧肉的营养价值与适宜人群!.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 介绍红烧肉的营养价值与适宜人群！ 红烧肉可以说是比拟传统的,具有地方特色的美食,而且它 具有滋阴润燥,补血补肾的作用,但是吃红烧有也是有原那么的, 那么下面小编就为大家介绍关于红烧肉的营养价值,还有适宜吃 的人群有哪些. 营养价值 猪肋条肉〔五花肉〕：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂 肪酸,并提供血红素〔有机铁〕和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善 缺铁性贫血；具有补肾养血,滋阴润燥的成效；但由于猪肉中胆固 醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食. 适宜人群 一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之过多,便使 人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在