跆拳道前踢技术教学方案设计.docxVIP

跆拳道前踢技术教学方案设计 授课年级 2014级 课 型 实践课 人 数 10 授课时间 课时安排 教学设计者 倪磊 教 学 内 容 1、学习前踢技术 教 学 目 的 使学生较好的熟悉并运用跆拳道中的基本踢击技术 体能体力练习提高必要的身体素质 加强学生吃苦难耐的精神和组织纪律性 教材 分析 与 教学 设想 重点：1、学习基本的踢击技术——前踢 难点：1、基本步法学习时身体重心的保持 2、踢击时的直线提膝，提膝制动及弹膝 教 与 学 的 基本 方法 教法：1、讲解与分析（方法、要领） 2、示范法 分析与完整相结合 3、教师领做 4、指导、讲解、纠正错误动作 练习方法：1、分解练习法 2、完整练习法 3、对比法 4、反复练习法 身心 健康 知识 坚持每天晨跑，压腿是跆拳道最基本的要领，必须天天坚持，经常长跑，有助于提高耐力，为将来的比赛打好基础，保持科学的生活习惯，持之于恒，做到不娇，不躁，这是作为一位跆拳道者不可缺少的精神。 场地 器材 准备 脚靶 课的顺序 　教　学　内　容 时间 次数 　组　织　教　学　与　要　求 1、学习前踢技术 动作要领： （1）右架站立，重心移至左脚。 （2）提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握