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黄煌-万家灯火 黄煌教授《万家灯火》讲座整理(转)(2010-11-20 17:48:06)转载标签: 健康 分类: 美容,养生 黄煌教授《万家灯火》讲座整理 一直想为论坛做点贡献，无奈自己还是医学生，没临床经验可谈，但自己一直在提高自己，跟随黄师与各位医师做一名合格的中医人～先将做一点绵薄之力。第一讲 魅力提升有妙方 观众朋友们，大家好，欢迎收看《万家灯火》节目。我是个中医，但是我的病人中间有很多的女性，我发现她们到我的诊室来，还不仅仅是要求治病，她们更希望的就是要能够让她更美丽，更有魅力，所以今天我想给大家说一说女性魅力这个问题。女人魅力之源在哪里,就是你要有一个健康的心理和一个健康的身体，我首先要给大家说一说,怎样拥有健康的心理,如果你心情不好，你忧郁，你焦虑，你恐惧，在这种状况下，这种心境下的女人，给人的感觉是什么样啊,忧郁的女性，一进门我们就看她脸色不对，铁青的脸，面无表情，就像刷了满脸的浆糊一样，肌肉都是僵的，什么事情都做不动，什么事情都不想做，没有欲望，没有食欲，不想吃，整天不想动。我们说要出去玩啊，她不想出去，没有那个欲望，抑郁低下甚至连自己的亲人都不愿多讲话。累到这个程度，累，这是抑郁的一个特点。第二个特点是什么呢,失眠。很多女性的失眠就是因为抑郁。还有很多女性怕冷，跑来以后衣服减了一件又一件，外面大衣，里面还有棉袄，棉袄里面还有羊毛衫，羊毛衫还有好几件，里面还要再加内衣，她就抱怨自己，她说我冷啊～是什么原因,并不是她的体温低了，而是她抑郁，忧郁的人是要怕冷的，再有很多人犹豫以后出现了:便秘，关节疼痛，肌肉酸痛等各种症状。上次我也治疗了一个老师，她关节疼痛，但是检查，排出了类风湿性关节炎 。是什么原因,一查她是忧郁。抑郁以后，她对疼痛非常敏感，所以这里痛，那里痛。吃了很多止痛药不解决问题。我们用抗抑郁的办法。症状很快缓解了。所以抑郁的女人在我们的眼睛里面在大家的眼睛里面，她已经没有了昔日的那种风采，他因为没有了魅力。(心情一抑郁，身体就遭殃，都说快乐的女人最漂亮。可是人生难免有低潮，心烦意乱的时候，我们应该怎样自我纾解，相比普通的情绪低落，抑郁症更为顽固。对身体的伤害也更大。专家提醒我们，常做五件事，就能有效缓解抑郁症。他们又是什么呢,)这种女人非常多，怎么办,我们要让她兴奋起来，要让他摆脱抑郁的心境，所以这种情况怎么办,我们首先要和她讲，要宣泄。女人天生是容易生气的，容易不开心的，林黛玉当年就是这样，长是长得清丽可人，也非常聪慧，但是她的心情就容易抑郁，动不动就掉泪，看到春天的花掉下来以后她就伤心，然后还要拿着锦囊，去把花瓣扫在锦囊里，，把花葬掉，要葬花。他认为，质本洁来还洁去。他是看到了这个落花，就想到了自己，她就特别的感伤，女人很多就这样，多愁善感。在这种情况下，怎么办,这种压力要宣泄，要让她流泪，要让他倾诉。可以向自己的亲人，向朋友，向下属，甚至向医生都可以倾诉，流一个泪挺管用，比吃药还好。他得到了宣泄。另外忧郁的女性，我们希望他旅游，干什么啊，换环境。你不能老让他呆在那个环境里，尤其是什么,冬天的时候要到南方去，到有阳光的地方去，到有沙滩，有阳光，有湛蓝的大海的这个地方去，让他心情得到调整，所以旅游是个好办法，在旅游过程中间，换了环境，也更换了心情。再有对这些女性来讲，我希望他们能够运动，要出汗。特别是一些有韵律的让他产生愉悦感的运动。我这里特别推荐的是跳舞。是体育舞蹈，在音乐中间，他可以得到放松。还有抑郁的女性，我们还建议他购物，到了商场以后，享受一回当上帝的感觉，可以尽情的支配自己的金钱，买这个，买那个，买了以后，在这个过程中间他心里也舒服得多。为什么啊,开心。开心的女人是不累的，是忘却疲劳的，还有呢,打扮。让他穿得漂亮一点，女人天生爱打扮，让她穿上了漂亮的衣服以后，她的心情就更换了。所以我在这里说，好多女性朋友们，不要老是穿灰色的衣服，黑色的衣服，灰色的，黑色的，看着比较冷。再有,我还有一个建议，那些抑郁的女性可以吃点辣，辣的东西并不是好像都要忌口的，都不能吃的。有的情况下，需要吃辣， 尤其是一些抑郁的女人。他胸闷，他食欲不振，吃了辣以后，她食欲就开了。那次我就看到一个女孩子，我去吃鸭血粉丝汤，看到一个女孩子进来了，背着一个包，脸色黄黄的，暗暗的，他不声不响就坐到我旁边的位子上去，要了一大碗鸭血粉丝汤，连舀三调羹的辣椒酱，满碗通红，这个辣啊～结果就看她慢慢的吃，慢慢的吃，吃着吃着，她的脸色就变了。由黄慢慢变白，变红。看着他的头上就开始冒汗了，不停地用手帕在擦汗等到这一碗红通通的鸭血粉丝汤吃完，这个姑娘站起身来，步履也轻盈了，脸色也红润了，汗津津的，和刚来的时候判若两人，完全是个活脱脱的美女了。是什么原因，这个辣椒吃了以后开胃，刺激食欲，让人兴奋，所以现在为什么川菜湘菜走红啊,原来这个红通通