女性冬日必备的排毒食物.pdfVIP

女性冬日必备的排毒食物 又到了年根岁尾，辛苦了一年的身心该在此刻 放松下来。只是注重健康的你必然要注意，天气严 寒，躯体的新陈代谢也相对较慢，因此肠道里必将 堆积了更多毒素。为了让自己漂亮更健康，快来为 自己的肠子进行大扫除吧！ 薏米仁 一、薏苡仁 《本草纲目》上说：薏苡，味甘淡，气微凉， 性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关 节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小 便热淋，亦杀蛔虫。可见，薏苡仁可增进体内血液 循环，水分代谢，有利尿消肿的成效，有助于改善