体育与健康课实心球单元教学计划.pdfVIP

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2021-11-26 发布于湖南
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体育与健康课实心球单元教学计划.pdf

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体育与健康课实心球单元教学计划年级 :高年级教师 :项目 :实心球任务 :通过学习与练习 , 以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力 , 并着重发展身体主要肌肉、关节和韧带的力量 ,同时不断改善身体各部位的协调能力。课次任务与要求组织教法与措施 1 发展力量练习和投掷分组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2 、统一口令指挥分组徒手练习 :蹬、挺、挥摆。 (6—— 8 次) 3 、分组双手投掷练习。 (12 次) 4 、上肢力量练习。 2 进一步发展力量练习和投掷分组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2 、统一口令指挥分组徒手练习 :送髋、收腹、以胸带臂投掷。 (6—— 8 次) 3 、双手投掷练习。 (12 次) 4 、双杠力量练习。 3 继续发展力量练习和投掷分组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2 、双手投掷练习。 (12 次) 3 、前、后抛练习。 (各 5 次) 4 、双杠力量练习。 4 双手正面投掷实心球考核。考核方法 : 1、分组进行。 2 、听口令开始。 3 、教师小结。