体育课教案跳跃练习跳台阶跳垫子.pdfVIP

体育 (与健康 )课教案 七年级（水平四） 授课教师：张超 教材 跳跃练习（跳台 场地器材 小垫子若干 内容 阶、跳垫子） 课时 1、运动参与目标：在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标：发展弹跳素质 , 提高上肢的协调及平衡能力。 3、身体健康目标：锻炼和提高下肢的爆发能力。 4 、心理健康目标 : 克服跳台阶的恐惧心理，增强战胜困难的自信心。 程序 课的内容 教学组织与要求 学生活动 时间 导 一、课堂常规 组织： 集合要求： 入 1、体育委员整队，报告 ○○○○○○○○○○ 快、静、 与 上课情况，出勤人 ○○○○○○○○○○ 齐。 热 数。 ×××××××××× 教师讲解 身 2、师生问好！ ×××××××××× 游戏规则： 12 3、宣布上课内容。 △ 图一 学生注意力 分 4、考勤、安排见习生。 ○ ○ 集中，认真 钟 二、热身 ○ ○ 听讲。 1、游戏：单足跳接力比赛 ○ ○ 四个小组 2、原地徒手操 (四八拍 ) —————— 分成一、 a、扩胸运动 ↑ ↑ 三，二、四 b、振臂运动 ↓ ↓ 两个大组， c、腹背运动 —————— 相对站成两 d、提踵运动 × × 个纵队进行 e、活动手指手腕、踝关节 × × 比赛。 f 、原地纵跳 10 次 × × 图二 学生同领操 1、在操场上进行。 员一同进行 2、学生领操 练习。 要求： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。 程序 课的内容