1—2岁宝宝食谱：鲜蔬猪肉米煎饼.docVIP

PAGE PAGE 1 1—2岁宝宝食谱：鲜蔬猪肉米煎饼 　　材料 　　高丽菜(切丝) 　　适量 　　红萝卜(刨丝) 　　适量 　　猪绞肉 　　适量 　　黑芝麻(可省略) 　　适量 　　蛋白 　　1颗 　　白饭 　　适量 　　做法 　　step11 　　平底锅不加油放入猪绞肉拌炒，炒出油脂后再下高丽菜和红萝卜拌炒至蔬菜的水份收干一点即可。 　　step22 　　把炒过的配料倒入盛装白饭和蛋白的碗里。 　　step33 　　把食材和蛋白拌均。 　　step44 　　平底锅抹点油，把拌好的食材下锅弄成适合的大小。 　　step55 　　盖上锅盖开最最最小火慢慢煎。 　　step66 　　待蛋汁表面凝固后轻轻摇动平底锅，若米煎饼可以移动再用锅铲轻轻翻面煎一下即可起锅盛盘。