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1—2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁.docVIP

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  • 2021-11-26 发布于重庆
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1—2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁.doc

    PAGE PAGE 1 1—2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁 　　原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。 　　制法： 　　1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。 　　2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。 　　3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。 　　适合2～4岁的宝宝 　　营养成分：蛋白质、铁、锌、钙等。

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