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- 2021-11-26 发布于重庆
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1岁-1岁半宝宝食谱
丝瓜木耳介绍：
清暑解毒，通便化痰，木耳是补血佳品。
材料：
丝瓜，木耳，淀粉，蒜和盐步骤：
1.丝瓜刨皮切片，木耳洗净，蒜切细未油入锅烧热，投入丝瓜和木耳编炒。
2.将熟时放入蒜和盐，淋人稀薄的水淀粉翻炒片刻即可。
西红柿香菇疙瘩汤介绍：
香菇含丰富蛋白质，且蛋白质中含有7种人体必须的氨基酸，很容易被人体吸收，特别适合1岁以上宝宝食用。
材料：
西红柿半个，香菇2朵。面粉50g，鸡蛋1个。青葱、青菜叶各适量。盐少许。
步骤：
1.香菇泡软洗净切碎，西红柿切小丁，青菜叶切碎，胃葱切成葱花。
2.锅内油烧热后，加人葱花组香，再倒入西红柿及香菇略炒。然后加人适盆水煮开。
3.面粉放碗里，边加水边搅拌至形成细小疙瘩，然后倒人锅中搅匀。
4.煮2分钟左右，再倒入青菜叶煮1分钟，最后淋入鸡蛋液。加盐、鸡精调味即可。
南瓜红枣排骨汤介绍：
补中益气，健筋骨。南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
材料：
南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克步骤：
1.南瓜去皮去核，洗净切厚块。
2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。
3.红枣洗净，去
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