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2021军训注意事项大全 　　军训注意事项军训注意事项军训注意事项军训注意事项 一、饮食：军训期间要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜。有条件的话，晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。早饭要吃饱，因为早上的军训量是的，而且天又热，饿着肚子很容易晕倒；午饭能够适量，但不要撑着了，因为吃好饭能够午睡，吃太饱就睡不着了。注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水。不要喝冰的饮料。军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。 二、穿戴：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，容易吸汗。 建议在军训服装内再穿一件吸汗性好的背心或T恤，是棉制的。军训时因为大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。所以，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 军训时身上不要带太多东西，象钥匙链、手机什么的，容易打着手。 三、个人卫生：军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。 1、睡觉保暖：军训期间，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜多吹风扇，以